Temukan rahasia kulit cerah dan bersinar di musim panas ala artis Jepang pada artikel berikut ini, Japafans!
Menghadapi suhu tinggi di musim panas dengan sinar matahari yang terik dan paparan sinar UV yang kuat, banyak orang khawatir kulitnya menjadi gelap dan sulit kembali cerah.
Paparan cahaya, baik matahari maupun lampu, bisa memicu penumpukan melanin yang menyebabkan kulit menggelap serta mempercepat penuaan kulit. Oleh karena itu, menjaga kulit dari sinar matahari sangat penting dilakukan, terutama saat musim panas tiba.
Walau di musim panas kulit lebih mudah menggelap, sebenarnya dengan membangun kebiasaan perawatan sejak sehari-hari, kamu bisa mendapatkan kulit cerah alami yang sehat berkilau.
Penasaran apa saja rahasia kulit cerah ala artis Jepang? Berikut 4 cara yang bisa kamu coba agar tak perlu lagi khawatir kulit gelap di musim panas maupun di musim lainnya.
1. Gunakan Tabir Surya
Dasar utama kulit cerah di musim panas adalah disiplin menggunakan tabir surya (sunscreen) dengan SPF tinggi setiap 2–3 jam sekali.
Gunakan tabir surya baik untuk wajah maupun tubuh dengan tekstur yang nyaman seperti lotion atau gel agar warna kulit tetap merata dan terhindar dari masalah belang.
2. Pastikan untuk Tidur Cukup dan Berkualitas
Tidur cukup dan berkualitas adalah langkah awal menciptakan kulit yang cerah. Kebiasaan begadang bisa mengganggu metabolisme melanin sehingga kulit tampak kusam dan pori-pori membesar.
Sebaliknya, tidur yang cukup dan berkualitas memberi kesempatan tubuh melakukan regenerasi alami yang membuat kulit lebih kenyal, segar, dan bercahaya.
Baca Juga:
5 Rekomendasi Parfum untuk Musim Panas yang Populer di Jepang!
3. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C dan E
Makanan juga berperan besar dalam menjaga kulit tetap cerah. Vitamin C membantu mencerahkan kulit, sementara vitamin E meningkatkan kemampuan perbaikan kulit.
Sumber alaminya bisa ditemukan dalam jambu biji, kiwi, jeruk, tomat, kacang almond, wijen, dan aneka kacang-kacangan.
Selain itu, cukup minum air putih serta mengurangi konsumsi gula juga penting untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda.
Artis Jepang selalu memperhatikan asupan makanannya dan kebutuhan cairan tubuh. Jadi, kalau kamu mau mendapatkan kulit yang cerah, ikuti kebiasaan ini, ya!
4. Fokus pada Hidrasi Kulit
Setelah seharian terpapar sinar matahari, kulit biasanya kehilangan banyak cairan dan menjadi kering. Untuk itu, penting menambah perawatan ekstra dengan menjaga kelembapan.
Gunakan produk pembersih wajah yang lembut, pilih skincare dengan formula melembapkan, serta rutin memakai masker hidrasi untuk menjaga kulit tetap lembap, halus, dan sehat.
Merawat kulit agar tetap cerah di musim panas bukan hanya soal perawatan luar tapi juga pola hidup sehat sehari-hari.
Dengan mengikuti 4 kebiasaan ala artis Jepang ini, kamu bisa menjaga kulit tetap stabil, cerah, dan berkilau sepanjang tahun. Selamat mencoba!
